QUATRE(キャトル)の庭

アシュタンガヨガをしているヨギーニのQUATRE(キャトル)です。生活のヒントになるような情報を発信しています。

今年の大寒はいつ?大寒にすることや大寒のすごし方は?|2020年

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 今日から、二十四節気の大寒(だいかん)です。 大寒卵とか、大寒の水とか、もう夜だし間に合わない? いえいえ、今日から大寒です。 二十四節気のこと、大寒のこと、まとめてみました。 二十四節気の大寒とは そもそ…

はてブコメント見落とさず活用する|はてなブログ初心者編

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 はてなブログ初期設定のまま、はてなブログのブックマークの使い方もよくわからないまま半年になろうとしています。 はてなブログを使い始めて、何ヶ月か経って気がついたスターの左横に出てくる赤字の*usersの文字。…

受験生応援はゲン担ぎより記憶力を高める食べ物のメニューがおすすめ

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 受験シーズン到来ですね。 この時期になるとスーパーに受験生応援の験担ぎの商品が並んでいます。最後のおまじないに買いたくなる人も多いと思いますが、そこは冷静に、◯◯商法に乗らず、本当に受験生のためになるもの…

温泉の泉質名は? 温泉の成分やphなど選び方は?泉質別効能一覧

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 年末、結婚記念日に玉造温泉に行ってきました。今日は温泉をテーマに書いてみます。 温泉と日本人 日本の温泉の歴史は古く、『古事記』にも登場するほどです。 今から1600年前に大国主命といっしょに国造りをしていた …

まだ間に合う!いちごの日お店やコンビニのイベントキャンペーン|1月15日〜

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 本日1月15日は、小正月で小豆粥を食べる日という記事を先日書きましたが、 www.quatre-jardin.com そういえばいちごの日でもありました! 近所のスーパーのチラシには、 女正月&いちごの日フェア の見出しでいちごス…

《速報》2020年 バレンタインチョコイベントは48周年のゴディバがおすすめ

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 AKB48 NMB48 HKT48のファンのみなさんへ朗報です! 2020年はゴディバ日本上陸48周年を記念して、AKB48、NMB48、HKT48が全国の会場で2020年バレンタインイベントが開催されることになりました。 事前にゴディバ商品を購…

2020年 醍醐桜の開花予想・天の川の写真はいつ?|岡山県真庭市

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 令和初のお正月がすみ、令和初の行事がまだしばらく続きますが、 今年の春のお花見も令和初の桜になりますね。 気になりつつ、大渋滞の情報で諦めていた岡山にある醍醐桜を調べていたら、インスタにあがっている醍醐桜…

ピカ子さんおすすめスキンケア温泉&クレンジング②|関西

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 ピカ子さんの美肌のコツは、日頃のケアと温泉にあるようです。ピカ子さんの公式インスタピカ子の美肌湯紀行のなかから、今回は関西の温泉をピックアップしてみました。 ピカ子さんがNHK ごごナマでご紹介されたスキン…

小正月行事の小豆粥はいつ食べる?意味や効果・簡単なレトルトなど紹介

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 おかゆといえば、1月7日の七草粥 を思い浮かべる人が多いと思いますが、日本にはそのほかにも季節のお粥があります。 小豆粥 は、小豆と餅を入れたおかゆで、平安時代の頃から小豆粥を食べて小正月を祝う習慣がありま…

ピカ子さんおすすめスキンケア温泉&クレンジング①|関東

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 冬になるとお肌が乾燥してきますね。 女性からみても美しくて憧れるピカ子さんのお肌。 普段どんな化粧品を使っていらっしゃるのかなぁとピカ子さんのインスタでチェックしていると、ピカ子の美肌湯紀行というインスタ…

はてなブログをおしゃれにカスタマイズしたい|ボックスデザイン初心者編

今週のお題「2020年の抱負」はてなブログデザインをおしゃれにカスタマイズする! こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 はてなブログをはじめて5ヶ月が経ちました。スターやブックマークをつけてくださっているみなさんに、本当に感謝です。記事を更新す…

七草粥の意味や由来いつ食べるの?栄養やレシピ献立アレンジを解説

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 1月7日は七草粥を食べる日。 お正月にたくさん食べた胃袋を休めるためと子供の頃に習いました。 ところが、野草の先生にこう教わったことがあります。 「七草粥は古くからの日本の風習というけれど、ハウス栽培の技術…

急な下痢、嘔吐、頭痛はノロウィルス?薬や治療は?感染経路・潜伏期間は?

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 新年明けましておめでとうございます 今年は、お正月の準備ができないままお正月に突入です。クリスマスが明けて、 さあ年末大掃除だ! お正月の準備だ! と思っていた矢先、体調を崩していました。 突然の胃痙攣に嘔…

広島帰省のお土産におすすめはレモン!おしゃれで女性にインスタ受け

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 広島のお土産屋さんはレモンイエロー。 広島はレモン生産日本一! 広島土産といえば、いまやレモンが定着しつつあります。次々にレモンの新商品が発表されていますが、そのなかから人気のある商品をピックアップしてみ…

2020年 初売り 広島|百貨店などイベント・福袋などおすすめ情報 

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 先日より初詣シリーズを書いていますが、初詣のあとは初売りを楽しみにされている方も多いのでは。さっそく、広島で初売りの情報を調べてみました。 1月1日元旦より営業しているショップ一覧 1月1日9時から ジ アウト…

鳥取県の初詣 2020年 因幡編|人気ランキング おすすめのご利益のある神社は?

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 鳥取県内で初詣の参拝者が多い神社をまとめてみました。 鳥取県には、日本神話に出てくる因幡の白兎にまつわる神社、たたら製鉄から金にまつわる名前の神社やそのほか縁起のよい名前の神社が数多くあったり、後醍醐天…

2020年の初詣 神社の参拝の仕方、手水の作法、お賽銭おみくじなど

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 今年もあともう少しですね。先日より初詣の神社情報を更新していますが、今日は神社の参拝マナーをまとめてみました。よかったらご参考くださいね! 神社へ参拝するときの服装 神社からは厳格なドレスコードなどのきま…

2019年の冬至はゆず、かぼちゃ、小豆、そして新・運盛りも!?

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 師走は本当に忙しいですね。スーパーではもうすでに、クリスマス商品とお正月商品が並びはじめていますが、その中で目を引くのが柚子の山。気がつけば、明日が冬至。記事の更新が遅れていますが、急ぎで冬至についてま…

年末年始寒気対策 霜取りスプレー不要 フロントガラスの霜取りおすすめはコレ

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 とうとう12月も後半になりましたね。昨日の冷え込みはきつく、国道の温度計はマイナス4度で、出勤途中の風景は霜で真っ白でした。 朝の出勤時に、フロントがカチコチに凍って、霜取りスプレーを取りに駐車場から家に…

広島県の初詣 2020年 備後編|人気ランキング おすすめのご利益のある神社は?

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 広島県は、かつて備後とよばれていた東部と安芸とよばれていた西部の大きく二つの文化圏に分かれています。 今回は備後編の神社をまとめてみました。 南部(福山市・三原市・尾道市) 備後國一之宮 吉備津神社|福山市…

広島県の初詣 2020年 安芸編|人気ランキング おすすめのご利益のある神社は?

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 広島県は、かつて備後とよばれていた東部と安芸とよばれていた西部の大きく二つの文化圏に分かれています。 今回は安芸編の神社をまとめてみました。 南部エリア(広島市・呉市・東広島市) 厳島神社|広島市 安芸の宮…

島根県の初詣 2020年 石見編|人気ランキング おすすめのご利益のある神社は?

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 石見國は、石東、石央、石西の3エリアに区分されています。それぞれ、石東は大田市、石央は浜田市と江津市、石西は益田市を中心にする地域になります。 石西エリア|益田市・津和野町 太皷谷稲成神社|津和野町 日本…

動詞5つだけで、2時間も外国人とお喋りできる「魔法の英会話」

【今日まで】無料で全4本のビデオ講座プレゼント こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 「外国人と英語で楽しくお喋りしたい!」 でも、英語ペラペラなんて自分にはムリ・・・ と思っているあなたへ! 中学で誰もが習った、 たった「5つの動詞」だけで^…

台所の油汚れやキッチンのシンクを簡単にお掃除できる洗剤のおすすめは?

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 12月も中旬にはいりましたね。私は年末年始のお休みがないので、年末の大掃除をぼちぼち始めています。 普段からこまめに掃除していればいいのですが、ついつい先伸ばしになっているところもあるので、いまからぼちぼ…

2019年 シュトーレンおすすめは大阪梅田のリッツ・カールトンのほうじ茶ショコラ

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 リッツカールトン大阪に行ってきました。目的はもちろんシュトーレンです。昨年のリッツカールトン大阪のシュトーレンは、紅茶のシュトレンでしたが、今年のシュトレンはほうじ茶ショコラです。 ホテルのロビーはPEARL…

英会話教室で1年学ぶより、覚えるのはこのこの2つのポイントだけ!!

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 真面目に英語を勉強している人ほど陥るワナについて。 それは、「自分は英語が話せない」という思い込みです。 実はあなたには、既に英語を話すチカラがあります。 あとはこちらのページにある、大事な2つのポイント…

島根県の初詣 2020年 出雲編|人気ランキング おすすめのご利益のある神社は?

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 島根県内には出雲神話にまつわる神社や人気のある初詣の参拝者が多い神社をエリア別にまとめています。 現在の島根県は、出雲國、石見國、隠岐國に分かれていました。 今回は、出雲國と呼ばれていたエリアをまとめてみ…

2019年 シュトーレン 京都の人気店イノダコーヒのおいしい食べ方 通販可

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 知人から京都の珈琲店イノダコーヒさんのギフトが届きました。大好きなプレミアムコーヒー豆と一緒にシュトレンも入っていました! イノダコーヒさんといえば、京都の人気のある老舗の珈琲店のひとつです。イノダさん…

島根県の初詣 2020年 隠岐編|人気ランキング おすすめのご利益のある神社は?

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 島根県内には出雲神話にまつわる神社や人気のある初詣の参拝者が多い神社が数多くあります。エリア別にまとめてみます。 島根県は、かつて、出雲國、石見國、隠岐國に分かれていました。今回は、隠岐國にある神社をま…

中国自動車道 おすすめパーキングエリア 安富PA リニューアル ‼︎

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 先日、大阪に行く途中で安富PAに寄ってみました。ずーっと工事中で自販機とトイレ休憩だけで殺風景でしたが、リニューアルして便利になりました。 さっそく中をのぞてみましょう! 安富パーキングエリア 安富パーキン…