QUATRE(キャトル)の庭

アシュタンガヨガをしているヨギーニのQUATRE(キャトル)です。生活のヒントになるような情報を発信しています。

【簡単】折り紙 風船の折り方〜基本・応用・アレンジ(すみっコぐらしなど)

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 なつかしい伝承折り風船の折り方を、ご紹介します。 こどもの頃に作ったことがある方も多いのではないでしょうか。 大きく折ると風船ですが、小さく折れば玉状のものに見立てて使えるなど、大きさや色を変えると、色々…

【Good Good Mart】プラントベース月替りBOX その中身と口コミを徹底調査

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 このところ西日本は雨続きで、一気に涼しくなってきました。コロナ禍で生活様式が一変して、慣れないまま、2度目の夏が終わろうとしています。 コロナ禍で、保存食や、栄養バランス食品などが売り上げを伸ばしている…

美長命青汁 長命草の青汁の効果効能口コミを徹底調査《全額返金保証あり》

こんにちは、 QUATRE(キャトル)です。 みなさんの周りでは、青汁を飲んでいる方はいらっしゃいますか。 青汁を飲んでいる方へのアンケート結果によると、 せっかく努力して飲んでいるのに、青汁を飲んで効果を実感している方は14%。6割近くの方は「やや実…

期間限定<返金保証> 炭酸水メーカー【e-soda】口コミは?水以外もOKなど機能を徹底解説!

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 先日ご紹介した炭酸水メーカーさんが、 期間限定で返品保証 のキャンペーンが始まったので、 みなさんに情報をシェアいたします。 「買っても使わないままになったらもったいない」 そんな心配をされている方にこそ、 …

日本のスーパーフード 小豆の効能 まとめ

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 今日は9月1日。毎月1日は、小豆の日です。あずき製品で有名な井村屋さんが、栄養豊富なあずきを食べて健康になってもらえたらという思いを込めて小豆の日が作られました。 小豆は、縄文時代から日本人に親しまれて…

2021年 ぶどう狩り 山梨県 農園15選 シャインマスカット狩り・食べ放題など

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 毎日暑い日が続きますが、私が住んでいる中国地方では、ハウスぶどうがお店に並んでいます。山梨県では、早い品種のぶどうは露地ものがもう出始めているようですね。 ぶどうでも、最近特に人気があるシャインマスカッ…

【2021年令和三年 出雲大社 神在祭】神迎祭 参加ガイド 時間 駐車場 混雑 稲佐の浜の砂はどうしたらいいの?

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 旧暦10月は、出雲大社(いずもおおやしろ)に全国より八百萬神々が集われる出雲神在の月で、出雲地方では神在月と呼ばれています。 出雲大社から西へ約1キロはなれた稲佐の浜で、全国から来られる神々をお迎えし神迎…

竜とそばかすの姫のロケ地を巡る聖地巡礼〜すずの足跡をたどる土佐高知の旅

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 ミレニアムパレードのUはYoutubeで公開3週間で1000万回を超える再生回数の人気です。舞台となった高知県は、2年前、細田監督をはじめクルーのみなさんが実際に見て回って決めたロケ地で、こちらの聖地巡礼も大人気で…

【猫よけ対策】効果絶大!!家にある意外なものおすすめ5選

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 新型コロナの終息がみえず、今年のお盆も帰省できそうにありません。 うちは、母が実家でひとり暮らしをしていて心配なので、できるだけ、電話やメールをするようにしているのですが、最近、困ったことがあると相談さ…

東京オリンピック2020 空手 選手・日程・放送予定 まとめ

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 東京オリンピック2020 もついに終盤ですね。 オリンピックの競技のなかでも、待ちに待った 空手 がついに始まります。 空手は、流派が多いこと、判定が難しいことなどから、これまで何度もオリンピック正式競技候補に…

細田守監督 アニメ映画『竜とそばかすの姫』主題歌 曲名は?歌手は?

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 細田守監督の待望の最新作 竜とそばかすの姫 が、2021年7月26日(金)についに劇場公開されました。 『美女と野獣』をインターネットで描くとどうなるのだろう 細田守監督の発想から5年の構想を経て完成した『竜とそ…

東京オリンピック2020 自転車競技 ロードレース 日程・放送予定・結果まとめ

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 東京オリンピック2020 自転車ロードレース男子・女子が終わりましたね。 今年は、オリンピックに合わせて、Tour de Franceが、繰り上げ開催(2021年6月26日〜7月18日)されましたが、自転車ロードレース男子の金銀銅を…

不在者投票請求書を郵送するだけ!簡単に不在者投票が手続きできる方法を解説

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 みなさんは、選挙 に行かれますか? 私は、子供のころ、両親が選挙に行くのに憧れていたので、選挙権をゲットしてからというもの、ただ1回を除いて全部行っています。その1回は、長期北欧旅行中に小泉さんが解散総選…

2021年 七夕祭り9選 仙台 平塚 京都 など開催 情報 状況

2021.7.7 更新 こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 日本の五節句のひとつ、7月7日は七夕(たなばた)。七夕の日の夜、一年に一度、織り姫と彦星が逢うことを許されます。 今日は、新暦の七夕。今回は、日本を代表する七夕まつりと、西日本でもはじまった…

ヨガインストラクター資格取得するならどれがおすすめ?

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 私がヨガをはじめたのが15年ほど前のこと。 当時、大手のヨガスタジオに通っていました。 私が師事していた先生は、もともとアスリートで、筋肉はしなやかで運動能力が高く、とても足元にも及ばないと思いながら、憧れ…

滋賀県 おすすめグランピング施設 9選

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 この頃のアウトドア人気はすごいですね。先日、ちょっとお買い物でダイソーに立ち寄ったのですが、メスティンまで置いてあってびっくりしました。 アウトドアグッズを買い揃えるとなると、キャンプのハードルが高くな…

ドクターズコスメ ジュランツ 敏感肌にも高評価な化粧水の口コミ使い方を徹底調査してみた

こんにちはQUATRE(キャトル)です。 みなさん、お肌の調子はいかがですか。 梅雨に入るとお肌の不調を訴えるひとが増えるようです。私も、いつもと同じケアをしているはずなのに、手の肌荒れの調子がよくなくて、皮膚科通い再開です。いちどお肌のバリアが…

認知症予防の趣味に折り紙がおすすめ〜その理由や折り紙選び方をご紹介

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 今月はじめ、新しい認知症治療薬 アデュカヌマブ(ADUHELM™)が米FDAで承認され話題になりました。 これまでの薬は、認知症の進行を遅らせる薬だったのに対して、 この新薬は、アルツハイマー型認知症の原因物質に直接…

マスク頭痛?偏頭痛・緊張型頭痛・熱中症対策・ツボやグッズで治す方法をご紹介

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 新型コロナウイルスの感染が広がるなか、頭痛やめまいに悩まされる人が増えています。 昨年は、何度も熱中症で体調を崩し、頭痛でしんどい思いをしました。体を冷やすなどの応急処置をとってそのときは回復しても、職…

2021年【東京】ホタル観賞おすすめスポット15選 イベント開催状況から穴場まで

2021/6/11 更新 こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 だんだん蒸し暑くなってきましたね。関西エリアに引き続き、今年の関東エリアのホタル観賞の開催状況や穴場などを更新しました。 今年も、イベント自粛で中止のところや鑑賞だけはできるところなど分か…

グルテンフリー&スーパーフード入り雑穀米 kokuu その効果と口コミを徹底調査

こんにちは、 QUATRE(キャトル)です。 毎日暑い日が続いていますね。みなさん、体調はいかがですか。ご飯はしっかり食べていますか。我が家では、パン食が多いのですが、夫氏がダイエットをするというので、ヘルシーなイメージの雑穀米について調べてみま…

水無月 京都 初夏の伝統和菓子 意味や由来 食べる日 レシピ お取り寄せ情報 まとめ

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 ついこの前、6月になったばかりと思っていたのに、もう6月の半ばに差にさしかかってしまいました。年々、日が経つのが早く感じられます。子どもの頃、母が友達と「日が経つのが早いねぇ〜」というのを聞いて、おばち…

インドカレーの種類&インドカレーテイクアウト情報まとめ

こんにちは、カレーが大好きなQUATRE(キャトル)です。 今、我が家は、インドカレーブームです。夏が近づいているからか、本屋さんでもカレー特集のコーナーにも目に止まります。 いままでなんとなくインドカレーとひとくくりにみていましたが、調べている…

野菜不足をおいしく解消 PeaceTable 大平哲雄シェフプロデュース366viviがおすすめ

こんにちは、実は野菜ソムリエを持っている QUATRE(キャトル)です。 春野菜からだんだん夏野菜が出始めていますね。 みなさん、1日のお野菜は足りていますか。 現代人は野菜不足 (引用元:伊藤園HPより) 成人が1日にとる野菜の目標量は350g 以上と言わ…

2021年【岡山】桃狩り おすすめ農園 6選 食べ放題 バスツアー 最新情報

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 広島生まれ広島育ちの私にとって、桃といえば岡山。 父は桃が大好きだったので、毎年お盆には桃をお供えしています。 収穫高は、山梨県や福島県に及びませんが、岡山の自慢は白桃です。 紫外線があたらないようにひと…

ムカデを寄せ付けない方法 ヒバ油に効果はあるの?成分から口コミまで調査してみた

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 昨日、ついに会社の事務所に出てしまいました。 梅雨時期になると出てくるこの世で一番嫌いな虫、ムカデ。。。 会社の電話が鳴って同僚が応答し始めたその瞬間、会社の応接室のソファーの下から、ゾロゾロと一匹。 ギ…

コピペで使える!インスタ映えに悩まない特殊文字 ᴀ𝕃ⓟ🄷🅐𝓑𝙴𝒯 一覧

PC

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 インスタやツイッターを見てみると、とってもおしゃれなフォントのアルファベットやかわいい絵文字で飾られたプロフィールって目をひきますよね。 特殊文字を入力する専用のアプリもありますが、プロフを作るだけなら…

2021年父の日はいつ?父の日に人気のお花 6選と花言葉をご紹介

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 もうすぐ母の日ですね。父の日のギフトは、もうお決まりですか? 母の日のカーネーションは定番化されていますが、父の日のフラワーギフトには何を贈ったらいいのでしょうか。 父の日におすすめなお花を花言葉と一緒に…

2021年【関西】ホタル観賞おすすめスポット28選 イベント開催状況から穴場まで

2021/5/30 更新こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 だんだん暑くなってきていますね。沖縄地方は梅雨入りしたとか。蒸し暑くなってきたら気になるのがほたるです。昨年はコロナに気を取られてホタルを見に行く余裕がありませんでしたが、今年はぜひ見に行…

YouTube ショートとは? YouTube shorts の使い方や動画の投稿を解説

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 2020年9月に発表になったYouTubeで話題の新しいサービスYouTube ショート。インド限定で試験運用を開始しました。 日本での導入はまだ未発表ですが、2021年3月、アメリカでも運用が開始され、これから本格的にサービス…