QUATRE(キャトル)の庭

アシュタンガヨガをしているヨギーニのQUATRE(キャトル)です。生活のヒントになるような情報や疑問に思ったことの調べごとメモを発信しています。

熱中症対策【暑熱順化】いつから始めたらいいの?トレーニングやり方を解説

気象庁によると、今年は猛暑の予想がでています。 数年前に、熱中症で病院に運ばれたことがあるのですが、それ以来、はやめの水分補給をとったり、炎天下を避けるなど、熱中症には十分気を使っているのですが、 それでも、コロナ渦でのマスク生活で、頭痛な…

2022年|熱中症対策【暑さ指数と熱中症指数】表の見方は?熱中症予防に活用

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 気象庁発表の向こう3ヶ月の予報によると今年も暑くなりそうです。ところで、みなさんは、熱中症になったことはありますか。私は、数年に熱中症で倒れたことがあります。 ちょっと頭が痛いなと思いながらも大丈夫と思…

梅雨時期に咲くおすすめのお花と花言葉 9選

梅雨の時期に咲くお花と花言葉を集めてみました。 お花は色によって花言葉が変わってきます。 お花選びに迷ったら、 そのときの気分に合わせたお花を選ぶといいかもしれませんね。 【梅雨の花】アジサイ 梅雨の花 アジサイ 花言葉 アジサイの花言葉には、ポ…

2022年【関東】梅雨入り梅雨明けはいつ?各社予想 まとめ

沖縄奄美地方で、梅雨入りしました。 今年の沖縄の梅雨入りは、平年より6日もはやい5月4日でした。 奄美地方は、5月11日に梅雨入りしました。 2022年 梅雨とラニーニャ現象 気象庁の発表によると、 今年は、ラニーニャ現象が夏まで続く予報です。 気象庁は12…

2022年【関西】梅雨入り梅雨明けはいつ?各社予想 まとめ

沖縄奄美地方で、梅雨入りしました。 今年の沖縄の梅雨入りは、平年より6日もはやい5月4日でした。 奄美地方は、5月11日に梅雨入りしました。 2022年 梅雨とラニーニャ現象 気象庁の発表によると、 今年は、ラニーニャ現象が夏まで続く予報です。 気象庁は12…

2022年|父の日はいつ?父の日に人気のお花 6選と花言葉をご紹介

父の日のギフトは、もうお決まりですか? 母の日のカーネーションは定番化されていますが、父の日には何を贈ったらいいのでしょうか。 2022年の父の日はいつ 6月の第3日曜日の父の日は、アメリカではじまりました。 今年の父の日は、 2022年6月19日(日)で…

【梅雨の折り紙】梅雨の花(あじさい など)梅雨の動物(カエル・カタツムリ など)動画まとめ

梅雨シーズンに折りたい折り紙シリーズを動画にまとめてみました。 折り紙は指先を使うので、脳の活性化にもよいと言われていますよ。 とっても簡単なものばかりなので、ぜひチャレンジしてみてくださいね! www.quatre-jardin.com 【梅雨 折り紙】花 梅雨の…

2022年【東京】ホタル観賞おすすめスポット15選 イベント開催状況から穴場まで

2022/5/13 更新 こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 だんだん蒸し暑くなってきましたね。関西エリアに引き続き、今年の関東エリアのホタル観賞の開催状況や穴場などを更新しました。 今年も、イベント自粛で中止のところや鑑賞だけはできるところなど分か…

2022年【福岡】ホタル観賞おすすめスポット24選 イベント開催状況から穴場まで

2022/5/13 更新こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 だんだん暑くなってきていますね。沖縄地方は梅雨入りしたとか。蒸し暑くなってきたら気になるのがほたるです。 今年も、イベント自粛で中止のところや鑑賞だけはできるところなど分かれそうです。 まだ…

2022年【関西】ホタル観賞おすすめスポット28選 イベント開催状況から穴場まで

2022/5/12 更新こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 だんだん暑くなってきていますね。沖縄地方は梅雨入りしたとか。 蒸し暑くなってきたら気になるのがほたるです。 今年も、イベント自粛で中止のところや鑑賞だけはできるところなど分かれそうです。 ま…