こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 家族が、糖尿病 と指摘されてしまいました。 数年前に知り合いが糖尿病予備軍と指摘され 食事療法を約３ヶ月実行した結果、脱糖尿病予備軍を果たし、健康になられたことを思い出しました。 そこで、我が家も食事改善に…

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 手探りで糖質制限食を始めています。 今は、準備でいっぱいいっぱいなので しばらくは、 写真なし文字のみで糖質制限記録をつけます。 メモなので面白くないと思います。 すみません。。。 www.quatre-jardin.com こち…