＜2022.3.4更新＞ ウクライナの様子 ライブカメラ Youtubeで、キエフ市内などウクライナの様子をライブ配信しているチャンネルが複数あるので、ご紹介します。 配信時間が終了になると動画のリンクが切れたり、配信を休止（中止）しているチャンネルももある…

ウクライナ情勢 2022年 ドネツク人民共和国とルガンスク人民共和国の独立が、 2022年2月21日、プーチン大統領により連邦安全保障会議で承認され、 2022年2月24日、ウクライナ東部ドンバス地方での軍事作戦決行が発表されました。 【モスクワ、ワシントン時事…

先日、日常生活の姿勢などから起こる 慢性腰痛についての記事「腰痛になったら 腰痛を和らげる方法・ストレッチ 」を書きましたが、 日常生活やスポーツをしていて、突然発症する急性腰痛もあります。 せっかく健康のためにしてスポーツでも、負荷がかかりす…

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 もうすぐひなまつりですね。子どもの頃、実家で雛壇を出していたことを思い出します。 今は雛壇を飾れるようなお家じゃないけれど、ちょっとお雛様気分を味わいたくて、今年は折り紙で折ってみました。とっても簡単な…

こんにちはQUATRE（キャトル）です。 みなさん、お肌の調子はいかがですか。 季節の変わり目になるとお肌の不調を訴えるひとが増えるようです。 私も、いつもと同じケアをしているはずなのに、手の肌荒れの調子がよくなくて、皮膚科通い再開です。いちどお肌…

みなさんは、腰が痛くなったり、しませんか。 私は、以前、立ち仕事をしていたとき、ひどい腰痛に悩まされていたことがあります。仕事中は気合かで立てるのですが、お家に着いたらうずくまるほどの激痛でした。 いまでも時々痛みがもどってくることがありま…

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 物販ビジネスで忙しくされている方もいらっしゃるでしょうか。 今まさに旬な制度を徹底活用して、 毎月、継続的 かつ 安定的に 収入を得られるビジネスがあるというので、みなさんにもぜひご案内させて下さい。 特に、…

みなさんは、女性用育毛剤を聞かれたことはありますか。 持田ヘルスケア（持田製薬グループ）による調査によると、 ６割近くの女性は、髪または頭皮に悩みがあると答えています。 （引用元：PR Wire「髪や頭皮に関する実態調査」より） さらに、髪や頭皮に悩…

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 新型コロナウイルス感染症のオミクロン株が猛威を奮っています。 本来であれば、乳幼児や介護などの事情があるなどの特例を除いて、自治体が用意する宿泊施設で宿泊療養をすることになっていますが、宿泊先の受け入れ…

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 みなさん、はてなブログの記事のブックマークを確認されていますか？ はてなブログの記事は、AIで自動でカテゴリーに分類されます。 このカテゴリーを変更したいと思ったことはありませんか。 今回は、こういうときの…

ひなまつりに歌いたい歌を６曲選んでみました。 うれしいひな祭りの歌｜川田孝子 ひなまつりの歌といえば、童謡 うれしいひなまつりをいちばんに思い浮かべられるかたが多いのではないでしょうか。 1936年に発表された日本を代表する童謡のひとつです。 紅白…

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 1000年に１回、100年に１回、とも言われる大きな災害が世界規模で続いています。 西日本豪雨では、家の裏山が崩れ、孤立し、とても怖い思いをしました。また、故郷の広島では叔母や母の親友の家が被災し、今も復興半ば…

こんにちは。 このところ、様々な事件が続いて気持ちが重たくなります。 コメンテーターのみなさん各々が、分析して思いを語っていますが、 どの声も虚しく感じられます。 そんなときに、私の心にふと思い浮かぶのが、 ヨガの先生が、レッスンの締め括りによ…

1月15日午後1時すぎ（日本時間）、 南太平洋の島国トンガ付近で起こった海底火山の噴火による、津波や洪水の被害が広範囲で報告されています。最新情報を集めてみました。 再び再噴火の情報が上がっています。情報を随時更新します。 最新情報に注意して、安…

コロナ禍で、室内の換気への意識が高まっていますが、みなさんは換気をどうされていますか？ 適度に換気を行ったほうがいいと分かっていても、換気をする時間や方法はご家庭によって様々です。 暑い夏や寒い冬になるとついつい換気が億劫になったり、うちの…

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 みなさん、はてなブログの記事をリライトされていますか？ 記事をリライト更新したらひと安心、といいたいところですが、更新したあと、確認しておきたいのがブックマークのタイトルです。 昨日あげた記事を例に、記事…

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 みなさん、そろそろ日焼け対策されていますか。 まだまだこれから春と思っていませんか。 紫外線対策 いつから 環境省が示しているUVインデックスによると、 ３月の日中はすでに紫外線が強く、一番少ない12月の倍です…

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 毎月１日は、小豆の日です。 あずき製品で有名な井村屋さんが、栄養豊富なあずきを食べて健康になってもらえたらという思いを込めて小豆の日が作られました。 小豆は、縄文時代から日本人に親しまれてきた雑穀で、栄養…

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 1月7日は七草粥の日ですね。 この日は、七草粥を頂いて、 邪気を祓い、一年の無病息災を祈ると日と言われています。 七草粥の意味や由来は？いつ食べるのが正しい？ 最近は、七草粥として頂くだけでなく、いろいろな楽…

年末が近づいてきましたね。 お財布をかえるタイミングは「張る財布」の春がよいとされていますが、実は、年末もいいタイミング。年末に換える財布は、12月に年が締まることとから、締め財布とよばれ、余計な出費を締めお金が貯まると言われています。 お財…

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 瀬戸内寂聴さんの訃報のニュースを今日のお昼過ぎに聞いた時は本当にびっくりしました。 ダニエル・キーンさんが亡くなられたときに、「私を呼びに来る日が待ち遠しい」とおっしゃられていた寂聴さん。きっと、あの笑…

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 今週から一気に寒くなって冬到来ですね。お店ではクリスマスの予約を見かけるようになってきました。 クリスマスシーズンの楽しみのひとつがシュトーレンです。シュトーレンは、クリスマスを迎えるまでに少しずつ頂く…

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 なつかしい伝承折り風船の折り方を、ご紹介します。 こどもの頃に作ったことがある方も多いのではないでしょうか。 大きく折ると風船ですが、小さく折れば玉状のものに見立てて使えるなど、大きさや色を変えると、色々…

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 このところ西日本は雨続きで、一気に涼しくなってきました。コロナ禍で生活様式が一変して、慣れないまま、２度目の夏が終わろうとしています。 コロナ禍で、保存食や、栄養バランス食品などが売り上げを伸ばしている…

こんにちは、 QUATRE（キャトル）です。 みなさんの周りでは、青汁を飲んでいる方はいらっしゃいますか。 青汁を飲んでいる方へのアンケート結果によると、 せっかく努力して飲んでいるのに、青汁を飲んで効果を実感している方は14%。６割近くの方は「やや実…

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 猛暑の中でのマスク生活で、熱中症にならないまでも、 頭が痛くなったり、熱中症っぽくなりそうですが、 こんな時は、炭酸水で水分補給と体の冷却に限ります。 ＞＞熱中症になった時の対処法はこちら 炭酸水ブームで、…

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 新型コロナの終息がみえず、今年のお盆も帰省できそうにありません。 うちは、母が実家でひとり暮らしをしていて心配なので、できるだけ、電話やメールをするようにしているのですが、最近、困ったことがあると相談さ…

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 東京オリンピック2020 もついに終盤ですね。 オリンピックの競技のなかでも、待ちに待った 空手 がついに始まります。 空手は、流派が多いこと、判定が難しいことなどから、これまで何度もオリンピック正式競技候補に…

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 東京オリンピック2020 自転車ロードレース男子・女子が終わりましたね。 今年は、オリンピックに合わせて、Tour de Franceが、繰り上げ開催（2021年6月26日〜7月18日）されましたが、自転車ロードレース男子の金銀銅を…

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 みなさんは、選挙 に行かれますか？ 私は、子供のころ、両親が選挙に行くのに憧れていたので、選挙権をゲットしてからというもの、ただ１回を除いて全部行っています。その１回は、長期北欧旅行中に小泉さんが解散総選…