QUATRE(キャトル)の庭

アシュタンガヨガをしているヨギーニのQUATRE(キャトル)です。生活のヒントになるような情報や疑問に思ったことの調べごとメモを発信しています。

1000年に1度 トンガ沖 海底火山噴火 世界各地 津波洪水など 被害状況 まとめ

1月15日午後1時すぎ(日本時間)、 南太平洋の島国トンガ付近で起こった海底火山の噴火による、津波や洪水の被害が広範囲で報告されています。最新情報を集めてみました。 再び再噴火の情報が上がっています。情報を随時更新します。 最新情報に注意して、安…

【換気方法】 換気目安(換気時間 換気回数)は?

コロナ禍で、室内の換気への意識が高まっていますが、みなさんは換気をどうされていますか? 適度に換気を行ったほうがいいと分かっていても、換気をする時間や方法はご家庭によって様々です。 暑い夏や寒い冬になるとついつい換気が億劫になったり、うちの…

はてなブログのリライト ブックマークのタイトルが反映されないときの対処法

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 みなさん、はてなブログの記事をリライトされていますか? 記事をリライト更新したらひと安心、といいたいところですが、更新したあと、確認しておきたいのがブックマークのタイトルです。 昨日あげた記事を例に、記事…

日焼け止め 本田翼さんおすすめ 11選(エチュードハウス・スティック 情報)

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 みなさん、そろそろ日焼け対策されていますか。 まだまだこれから春と思っていませんか。 紫外線対策 いつから 環境省が示しているUVインデックスによると、 3月の日中はすでに紫外線が強く、一番少ない12月の倍です…

スーパーフード【小豆】効果 効能 まとめ

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 毎月1日は、小豆の日です。 あずき製品で有名な井村屋さんが、栄養豊富なあずきを食べて健康になってもらえたらという思いを込めて小豆の日が作られました。 小豆は、縄文時代から日本人に親しまれてきた雑穀で、栄養…

レシピ【七草粥】七草粥の基本レシピと献立アレンジ方法

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 1月7日は七草粥の日ですね。 この日は、七草粥を頂いて、 邪気を祓い、一年の無病息災を祈ると日と言われています。 七草粥の意味や由来は?いつ食べるのが正しい? 最近は、七草粥として頂くだけでなく、いろいろな楽…

2021 財布は使い始めに寝かせると金運アップ!?寝かせる時間がないときや金額を解説

年末が近づいてきましたね。 お財布をかえるタイミングは「張る財布」の春がよいとされていますが、実は、年末もいいタイミング。年末に換える財布は、12月に年が締まることとから、締め財布とよばれ、余計な出費を締めお金が貯まると言われています。 お財…

瀬戸内寂聴 名言集

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 瀬戸内寂聴さんの訃報のニュースを今日のお昼過ぎに聞いた時は本当にびっくりしました。 ダニエル・キーンさんが亡くなられたときに、「私を呼びに来る日が待ち遠しい」とおっしゃられていた寂聴さん。きっと、あの笑…

2021 お気にいりシュトーレン 人気店のシュトーレンの通販予約は?

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 今週から一気に寒くなって冬到来ですね。お店ではクリスマスの予約を見かけるようになってきました。 クリスマスシーズンの楽しみのひとつがシュトーレンです。シュトーレンは、クリスマスを迎えるまでに少しずつ頂く…

【折り紙 風船】簡単 折り方〜基本・応用・アレンジ(すみっコぐらしなど)

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 なつかしい伝承折り風船の折り方を、ご紹介します。 こどもの頃に作ったことがある方も多いのではないでしょうか。 大きく折ると風船ですが、小さく折れば玉状のものに見立てて使えるなど、大きさや色を変えると、色々…