QUATRE(キャトル)の庭

アシュタンガヨガをしているヨギーニのQUATRE(キャトル)です。生活のヒントになるような情報を発信しています。

福岡リゾートホテル『ザ・ルイガンズ』に泊まって、ヨガでリラックスする贅沢な休日

福岡市の海の中道にあるリゾートホテル「 ザ・ルイガンズ (THE LUIGANS) 」に宿泊して、アクティビティ《YOGA & BREAKFAST》を体験してきました。

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ザ・ルイガンズのアクティビティ《YOGA & BREAKFAST》

ザ・ルイガンズでは、《YOGA & BREAKFAST》が週2回開催されています。ビュッフェ朝食とヨガのレッスンをセットにしたプログラムです。宿泊していなくても参加できるプログラムですが、ザ・ルイガンズに宿泊するとこのプログラムを無料で参加することができます。

《YOGA & BREAKFAST》の参加費は

大人¥2,600 

小学生¥1,600 

未就学のお子様 ¥600 です。(2019年9月現在)

宿泊でなくても、ビュッフェの料金でヨガを体験できます

ヨガスタジオにドロップインでクラスを受講した場合、1クラスおおよそ2000円〜3000円ということを考えると、おトクなプランです。

プログラムのタイムスケジュールは、《朝食》7:00~10:00《ヨガ》9:15~10:15

朝食後にヨガのレッスンを受ける流れになります。

 

ザ・ルイガンズ朝食なしプランの宿泊でも参加できるのか

朝はゆっくりしたかったので、朝食なしプランの宿泊で予約をしていました。そして、私は空腹の状態でヨガをしたいので、朝食なしの宿泊でもヨガのクラスに参加できるか、チェックイン時にフロントの担当者に確認したところOKでした。

ザ・ルイガンズのヨガに必要なものは?

ヨガのレッスンはホテル1Fのジムの中で行われます。動きやすい服装で行くだけで、気軽に参加できます。

ジムに備え付けのヨガマットとホテルのミネラルウォーター(500ml)を一人1本ずつ準備してくださっていたのは、さすが『ザ・ルイガンズ』だなと思いました。

あえて言うならば、ハンドタオルまたはタオルがあった方がいいかもしれません。私は、ヨガの最後にする「シャヴァーサナ」という仰向けに寝っころがるポーズが大好きなのですが、このときに目の上に折りたたんだハンドタオルを置いてアイピロー代わりに使っています。光が遮断されて、ハンドタオルの心地よい圧が気持ちがいいのでオススメです。

《YOGA & BREAKFAST》は女性限定?男性も参加できるのか

男性も参加できます。夫婦で参加してきました。

ヨガ初心者でもついていけるの?

この日参加したのは私たち夫婦だけだったので、インストラクターの先生に、夫がほぼ初心者である旨お伝えしたところ、無理のないプログラムでいきましょうと快く受けてくれました。

体カチカチなのに太陽礼拝をしてヨガに苦手意識を持ってしまった夫でしたが、それなりに楽しめたようです。「針の糸通し」のポーズが気に入ったようで、家に帰ってからも時々寝る前にしています。 

針の糸落としのポーズについての解説はこちら>>

おまけ編〜ザ・ルイガンズのランチビュッフェ

ヨガが終わったあとは、SPAでリフレッシュしてチェックアウト。1Fのザ・ラウンジ オン ザ ウォーター ( The lounge on the water ) で『HAWAIIAN LUNCH~ハワイアンランチ』を頂きました。

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ホテル情報 ザ・ルイガンズ (THE LUIGANS) 

THE LUIGANS Spa&Resort (ザ・ルイガンズ スパ&リゾート)

〒811-0321 福岡県福岡市東区西戸崎18-25

お問合せ 092-603-2525(24時間受付)

ホームページ https://www.luigans.com