QUATRE(キャトル)の庭

アシュタンガヨガをしているヨギーニのQUATRE(キャトル)です。生活のヒントになるような情報を発信しています。

2021-08-10から1日間の記事一覧

日本のスーパーフード 小豆の効能 まとめ

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 今日は9月1日。毎月1日は、小豆の日です。あずき製品で有名な井村屋さんが、栄養豊富なあずきを食べて健康になってもらえたらという思いを込めて小豆の日が作られました。 小豆は、縄文時代から日本人に親しまれて…