QUATRE(キャトル)の庭

アシュタンガヨガをしているヨギーニのQUATRE(キャトル)です。生活のヒントになるような情報を発信しています。

2020-08-12から1日間の記事一覧

熱中症対策 ネッククーラーの作り方(保冷剤入り) 簡単ハサミ不要

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 昨日は本当に暑かったですね。 脱水症状にならないように大好きなアイスコーヒーを我慢して、 水分と塩分補給をしっかりしていたはずなのに、 仕事帰りの皮膚科の待合室で、急に頭痛と吐き気に襲われ、家に帰った時に…