QUATRE(キャトル)の庭

アシュタンガヨガをしているヨギーニのQUATRE(キャトル)です。生活のヒントになるような情報を発信しています。

熱中症対策 保冷剤入りネッククーラー タオルで簡単手縫いの作り方

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 昨日は本当に暑かったですね。 脱水症状にならないように大好きなアイスコーヒーも我慢して、水分と塩分補給をしっかりしていたはずなのに、仕事帰りの皮膚科の待合室で、急に頭痛と吐き気で家に帰った時にはぐったり…

熱中症になったらどこを冷やす?水分補給の飲み物作り方は?対処処置や治療を解説

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 最高気温35度超えの猛暑日予報となる高温注意情報の発表が続いています。 来週のお盆は、ほとんどの地域で真夏日(30℃超)です。猛暑日(35℃超)の地域も多く危険な暑さになる予報がでています。 熱中症予防 熱中症を…

シャバーサナ(シャバアーサナ)を効果的に誘導するセリフはどうしてる?

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 はてなブログをはじめてもうすぐ1年。(記念日は8月24日なのでもう少し先です) 何をテーマに書こうか迷いながらタイトルに「アシュタンガヨガをしているヨギーニ」と書いたものの、ヨガの話題は最初に数記事書いただ…

2020年 桃狩り 岡山県のおすすめ観光農園は?食べ放題あり人気の観光農園5選まとめ

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 先日、木彫りのろばを見に岡山の美術館に行った帰りに、直売所に立ち寄るとなんともいえない甘い香り。 今年は梅雨明けが遅かったのでうっかりしていました。梅雨でも猛暑のせいいか桃カレンダーが一気に進んでいて、…

熱中症の症状かも 熱中症になったらどうなる?初期症状など解説

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 今日は、35℃以上の猛暑日地点は60地点を超え今年最多になりました。 今年、梅雨明けしてから、手足のしびれや頭痛で熱中症っぽくなることがすでに何回かありました。熱中症で倒れた一昨年の悪夢が頭をよぎります。 な…

木彫りのロバが可愛い動物の彫刻家はしもとみおさんの個展に行ってきた

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 先日、久しぶりに美術館に行ってきました。数年前、ユニクロのCMに登場された動物の木彫りの彫刻家はしもとみおさんの個展が岡山で開催されていると聞いたので、早速出かけてきました。 ブレーメンの音楽隊 はしもとみ…

熱中症対策に暑さ指数と熱中症指数 計算は?表の見方は?予防に活用

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 九州、四国、中国地方、では、やっと梅雨明け宣言です。気象庁発表の向こう3ヶ月の予報によると今年も暑くなりそうです。ところで、みなさんは、熱中症になったことはありますか。私は三年前に熱中症で倒れて、病院で…

しそジュース レシピ集 効果効能は?作り方からアレンジ保存まで

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 今年は梅雨が長く、じめじめした日が続いていますが、やっと梅雨明けの予報がでましたね。週後半には、九州から東海にかけてやっと梅雨明けです。 来週は35度を超えるの猛暑日で、今年も暑さが厳しくなりそうです。 さ…

手湿疹をステロイド剤で治療中 ステロイドの種類・強さ・副作用は?

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 先週から最強のステロイド剤で手湿疹の治療に入っています。 皮膚科でのステロイド治療が不安で病院に行くのをのばしていたら、遂に重症化してしまったという話がこちら。 手湿疹(主婦湿疹)が治らない原因は?梅雨で…

ピカ子さん おすすめ温泉&スキンケアのコツ⑤ 乳液編|中国地方

こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 今回は、ピカ子さんチョイスの温泉のなかから、ピカ子さんがインスタピカ子の美肌湯紀行で紹介されている中国地方の温泉とスキンケアのコツをまとめてみました。 過去のシリーズ記事はこちら ピカ子さん おすすめ温泉…